Blid yoga vender tilbage hver torsdag i Faxe

Hver torsdag formiddag er der mulighed for at begynde dagen med blid yoga hos Hjerterummet Yoga på Præstøvej 78 i Faxe. Næste hold finder sted torsdag 8. oktober fra klokken 9.00 til 10.15.

Yogaen er tilrettelagt som en rolig morgenklasse, der begynder med åndedrætsøvelser og bevægelse af rygsøjlen og kroppens led. Herefter følger guidede, blide flows med fokus på blandt andet styrke, mobilitet og balance.

Timen afsluttes med en liggende afspænding, der skal give ro i både sind og krop.

Undervisningen varetages af Kristine, som har en idrætsfaglig baggrund og yogauddannelser. Undervisningen beskrives som rolig og nærværende, og forskellige former for udstyr kan tages i brug for at tilpasse øvelserne til den enkelte deltagers krop.

Alt nødvendigt udstyr er til rådighed på stedet. Deltagerne anbefales at møde op i bevægeligt tøj og medbringe vand. Det kan desuden være en fordel at have strømper eller en bluse med til den afsluttende afspænding.

Der er et begrænset antal pladser på holdet, og prisen begynder ved 72 kroner.

Faktaboks

• Aktivitet: Blid Yoga
• Sted: Hjerterummet Yoga, Præstøvej 78, byg. 4, 1. sal, Faxe
• Tid: Torsdag 8. oktober 2026 kl. 9.00-10.15
• Yogaen foregår hver torsdag
• Underviser: Kristine
• Udstyr: Alt nødvendigt udstyr er klar
• Pris: Fra 72 kroner